Базовый лагерь Эвереста считают экстремальным треком для опытных альпинистов. В действительности 12-дневный маршрут без технической сложности, 130 км пешком туда-обратно, ночёвки в чайных домах по 10-15 $ за ночь и пермит 30-50 $ на регион.
Базовый лагерь Эвереста (EBC, 5364 метра) это финальная точка классического 12-дневного треккинга от Луклы (2860 метров) через долину Кхумбу. 130 километров туда-обратно, 8 дней наверх с акклиматизационными остановками плюс 4 дня спуска. Тропа существует с 1953 года когда Хиллари и Тенцинг впервые поднялись на Эверест. Сегодня по ней проходят 30 000+ человек в год, делая это самым популярным длинным треккингом планеты.
В этом гиде разбираем как пройти EBC: как добраться до Луклы, маршрут по дням, разрешения, какой гид и портер нужен, акклиматизация и Diamox, что взять с собой, цены и стоимость, когда лучше идти.
Как добраться до Луклы
Старт треккинга это деревня Лукла на высоте 2860 метров. До неё только 2 пути: перелёт из Катманду (35 минут) или 10-дневный треккинг из деревни Джири (для тех, кто хочет «полную классику» по маршруту первой экспедиции 1953 года).
Перелёт Катманду-Лукла. 35 минут на маленьком Twin Otter 16 мест. Стоит 200-250 долларов в одну сторону. Бронируйте за 2-3 месяца, на пик-сезон (октябрь, ноябрь, март, апрель, май) за 4-6 месяцев. Главные операторы Tara Air, Yeti Airlines, Summit Air.
Аэропорт Лукла известен как «самый опасный аэропорт мира». Короткая взлётная полоса 527 метров, уклон 12 градусов, на скале с обрывом в 600 метров. Пилоты тренируются годами для этих рейсов. Сильно зависит от погоды (видимость, ветер). 30-50% дней рейсы отменяются или задерживаются особенно в дождливый сезон.
Если ваш рейс отменили. Альтернатива вертолёт из Катманду или Раmechhap (новый «лукольский» аэропорт открытый в 2019 году в 4 часах езды от Катманду, оттуда тоже летают в Луклу). Вертолёт 500-700 долларов в одну сторону. Если погода стабильно плохая 2-3 дня подряд (бывает в апреле-мае), туристам приходится ждать или менять маршрут на Аннапурну.
Из Раmechhap. Из Катманду в Раmechhap 4-5 часов на машине через перевал. От Раmechhap в Луклу 15 минут на самолёте за 200-250 долларов. Этим путём ходят почти все рейсы в Луклу с 2024 года из-за ремонта аэропорта Катманду.
Авиабилеты в КатмандуРеклама
Разрешения и пермиты для EBC
Для EBC нужны 2 разрешения: TIMS (Trekkers Information Management System) и Sagarmatha National Park Permit.
TIMS. 20 долларов индивидуально или 10 в группе. Получают в Tourist Service Centre в Катманду (Bhrikutimandap, недалеко от Тамеля) или Покхаре. Без TIMS не пускают в горы на чек-постах.
Sagarmatha National Park Permit. 30 долларов. Покупают там же или у входа в парк (KKhumjung, 1-й чек-пост на тропе). Действует на весь срок треккинга.
С 2020 года для треккинга в Кхумбу обязателен ещё один локальный пермит Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality, 20 долларов, приобретается в Луклу или Намче-Базаре (но если идёте с туроператором, они оформляют).
Если едете с туроператором, все разрешения оформляются ими. Если идёте самостоятельно или только с гидом-портером (без агентства), оформляйте сами в Катманду до старта.
Маршрут EBC по дням
Классический маршрут 12 дней. 8 дней наверх (с двумя акклиматизационными ночёвками), 4 дня вниз.
День 1: Лукла (2860 метров) до Пхакдинга (2610). 8 километров вниз вдоль реки Дудх-Коси, 3 часа. Лёгкий день для разминки. Ночёвка в чайном доме.
День 2: Пхакдинг до Намче-Базара (3440). 11 километров с подъёмом 830 метров через 5 подвесных мостов. 6-7 часов. Намче это самый большой посёлок шерпов в районе, столица Кхумбу с банкоматами, кафе, бакалеями. Здесь надо обязательно купить тёплые носки если забыли (10-15 долларов).
День 3: Акклиматизация в Намче-Базаре. Вы НЕ идёте никуда выше для ночёвки, только короткий радиальный подъём на 4000 метров и обратно (правило «climb high, sleep low»). Поход на смотровую Everest View Hotel или к деревне Кхумджунг с лучшим видом на Эверест с 3850 метров. Возврат в Намче на ночь.
День 4: Намче до Тенгбоче (3860). 10 километров с подъёмом 420 метров (плюс спуск-подъём через ущелье). 5-6 часов. Тенгбоче знаменит самым высоким буддийским монастырём в районе и видом на Аму-Даблам, Лхотце и Эверест.
День 5: Тенгбоче до Дингбоче (4410). 11 километров с подъёмом 550 метров. 5-6 часов. Дингбоче на 4410 метрах в долине ниже Лхотце.
День 6: Акклиматизация в Дингбоче. Радиальный подъём на Nangkartshang Hill (5083 метра) и обратно, 3-4 часа. Ночёвка в Дингбоче.
День 7: Дингбоче до Лобуче (4910). 8 километров с подъёмом 500 метров через мемориал погибших альпинистов на перевале Тхукла. 4-5 часов. Эмоционально тяжёлый день: на мемориале сотни табличек погибших на Эвересте за десятилетия.
День 8: Лобуче, Горак-Шеп, EBC и обратно. 12 километров с подъёмом 450 метров. 7-8 часов. Утром в Горак-Шеп (последний посёлок), сбросить рюкзаки, обед, после обеда 3 часа до EBC. На EBC можно увидеть палатки альпинистов (если в сезон апрель-май), знак на 5364 метра, ледник Кхумбу и Кхумбу Айсфолл (ледопад). Возврат в Горак-Шеп ночь.
День 9: Кала-Паттар (5550 метров) на рассвете и спуск в Дингбоче. Подъём в 4:30, 2 часа подъёма к Кала-Паттару (главная смотровая на Эверест), фото, спуск в Горак-Шеп, завтрак, дальше 8 часов спуска до Дингбоче или Тенгбоче.
Дни 10-12: Спуск Тенгбоче через Намче-Базар до Луклы. На спуске идёте быстрее (3-5 часов в день), за 3 дня доходите до Луклы. Перелёт в Катманду на следующее утро.
Треккинг к EBC с лицензированным гидом-шерпой
Акклиматизация и высотная болезнь
Высотная болезнь это главная угроза EBC. На 5000+ метрах атмосферное давление вдвое меньше чем на уровне моря, кислорода в воздухе 50%. У большинства туристов появляются симптомы лёгкой высотки на 3500+ метрах (головная боль, бессонница, тошнота, отдышка). Тяжёлая высотка (отёк лёгких HAPE или мозга HACE) опасна для жизни.
Стратегия акклиматизации. Правило «climb high, sleep low»: подниматься на радиалках выше, чем спите ночью. Поэтому на маршруте 2 акклиматизационных ночёвки (в Намче-Базаре и Дингбоче) с радиальными подъёмами. Без них шансы на тяжёлую высотку резко вырастают.
Diamox (acetazolamide). Главное лекарство для профилактики и лечения высотки. 250 мг два раза в день за 1 день до подъёма выше 3000 метров и до полной адаптации (обычно 5-7 дней). В Катманду продаётся в любой аптеке за 5-10 долларов на курс. Проконсультируйтесь с врачом перед поездкой (есть противопоказания при аллергии на сульфаниламиды и проблемах с почками).
Симптомы тяжёлой высотки. Постоянная головная боль не снимаемая ибупрофеном, тошнота с рвотой, шаткость походки, сильная отдышка в покое, синюшность губ, ясный свистящий звук при дыхании (отёк лёгких). Если эти симптомы появились, спускайтесь немедленно (на 500-1000 метров) ради спасения жизни.
Эвакуация. Из Горак-Шепа или EBC только вертолётом. Стоит 5000-7000 долларов. Покрывается страховкой только если у вас есть полис с покрытием высотки до 6000 метров (большинство стандартных полисов покрывают до 4000). Берите специальную страховку.
Страховка для треккинга в Гималаях с покрытием эвакуации
Снаряжение для EBC
Минимальный список снаряжения для EBC. Можно купить или взять напрокат в Тамеле (Катманду), цены вдвое дешевле российских.
Обувь. Треккинговые ботинки B1 с Gore-Tex и хорошей поддержкой голеностопа. Обязательно разношенные за 2-3 недели до похода. Salomon, Scarpa, La Sportiva. В Тамеле от 50 долларов аренда, 100 долларов покупка хорошей пары.
Одежда (4 слоя). Термокофта (Merino из шерсти мериноса), флис или софтшелл, пуховка (минимум 600-fill, для холода до минус 15), ветрозащитная мембранная куртка с капюшоном. Штаны: треккинговые с защитой от ветра, термоштаны для ночёвок выше 4000.
Спальник. До минус 15 градусов. В чайных домах есть одеяла, но в Дингбоче и Лобуче ночью бывает минус 10 в номерах (без отопления). Аренда в Тамеле 30-50 долларов на весь треккинг.
Аксессуары. Шапка тёплая, бафф для лица, перчатки тёплые, перчатки тонкие для пеших переходов. Солнцезащитные очки UV (на 5000 метрах глазам очень больно от снега). Солнцезащитный крем 50+ для лица. Гигиеническая помада.
Дополнительно. Аптечка с Diamox, антидиареей, болеутоляющим, антибиотиком, пластырями. Powerbank (электричество в чайных домах есть, но платное 2-5 долларов за зарядку телефона на час). Налобный фонарь. Trekking poles (треккинговые палки).
Что НЕ нужно. Зимняя пуховка (вы в ней быстро вспотеете при ходьбе). Тяжёлый рюкзак с лагерным снаряжением (палатки, газовые горелки и еду берёт портер с агентством). Дронов (запрещены в Sagarmatha National Park, могут конфисковать).
Стоимость EBC: с гидом или самостоятельно
С туроператором. От 1500-2500 долларов с человека на 12 дней (включая перелёт Катманду-Лукла-Катманду, гида, портера, разрешения, проживание в чайных домах, частично питание). Премиум-операторы (Mountain Lodges of Peru стиль с постелями вместо матрасов в чайных домах) 4000-5000 долларов.
Самостоятельно с гидом и портером. Гид-шерпа 25-30 долларов в день, портер 20-25 долларов в день. Разрешения 70 долларов суммарно. Перелёт Катманду-Лукла-Катманду 400-500 долларов. Чайные дома и питание 30-50 долларов в день. Итого 800-1200 долларов на 12 дней.
Самостоятельно без гида и портера. С 2023 года это запрещено в Кхумбу (нужен гид). Раньше можно было идти одному, но теперь только с лицензированным гидом.
Чаевые гиду и портеру в конце треккинга обязательны. 100-200 долларов гиду и 50-100 портеру (распределите эти суммы за 12 дней).
Когда лучше идти на EBC
Идеальные сезоны 2 в году.
Октябрь-ноябрь. После муссона воздух чистый, виды лучше всего, температура +5 до +15 днём в Намче, минус 10 ночью на 5000 метрах. Это пиковый сезон, тропа переполнена (300+ человек в день в Намче), бронируйте всё заранее. Главный месяц октябрь.
Март-май. Перед муссоном, цветение рододендронов в нижних лесах, теплее (+10 до +20 в Намче, минус 5 ночью на 5000). В мае на EBC можно увидеть восходящих на Эверест альпинистов в базовом лагере (главный сезон альпинистских экспедиций). Туристов тоже много, бронируйте за 4-6 месяцев.
Декабрь-февраль. Зима. Очень холодно (-30 ночью на 5000 метрах в чайных домах без отопления). Маршрут пустой, цены ниже на 20-30 процентов. Подходит для опытных треккеров с правильным снаряжением. Шансы на тяжёлый снег и закрытие тропы высокие.
Июнь-сентябрь. Муссон. Дожди постоянные, облака закрывают вершины (видов нет), пиявки в нижних лесах, рейсы в Луклу часто отменяют. НЕ рекомендуется.
Альтернативы EBC
Если EBC слишком долго (12 дней) или физически тяжело, есть альтернативы.
EBC Helicopter Tour. Однодневный вертолётный тур из Катманду к EBC с приземлением на 5300 метрах для фото плюс завтрак в Everest View Hotel. 1200-1500 долларов с человека. Подходит, если нет 12 дней или физической формы.
EBC Short Trek. 7 дней из Катманду через перелёт Лукла + 6 дней пешком до 4000 метров (без подъёма к EBC). Только Намче и Тенгбоче с видами на Эверест с 3800-4200 метров. 600-900 долларов с туроператором.
Annapurna Base Camp (ABC). 10-12 дней из Покхары. Технически проще EBC (максимум 4130 метров на ABC), без перелёта на «опасный» аэропорт. Цена 600-1000 долларов с гидом.
Three Passes Trek. Для опытных. EBC плюс 3 высоких перевала (Renjo La 5360, Cho La 5420, Kongma La 5535). 18-20 дней. Самый сложный треккинг Кхумбу. 2000-3000 долларов с туроператором.
Готовый тур или самостоятельно
EBC по новым правилам нельзя без гида. Поэтому фактически 2 опции: туроператор или самостоятельная организация с локальным гидом из Катманду.
Туроператор. Удобнее: они оформляют разрешения, бронируют перелёт, организуют питание, имеют резервный план на случай отмены рейса в Луклу. Лучшие операторы из Катманду: Three Sisters Adventure Trekking (только женщины-гиды для женщин-туристов), Sherpa Adventure Trekking, Magical Nepal, Himalayan Glacier.
Самостоятельно с локальным гидом. Найти гида можно на сайте Trekking Agencies’ Association of Nepal (TAAN) или прямо в Тамеле (десятки агентств в каждом квартале). Цена гида 25-30 долларов в день, всё бронирование на вас. Подходит, если у вас уже есть опыт треккинга в Гималаях или вы хотите сэкономить 30-50%.
Подобрать тур к Базовому лагерю Эвереста
Частые вопросы
Сколько дней нужно на Базовый лагерь Эвереста. Классический маршрут 12 дней с акклиматизацией. Расширенный (Three Passes) 18-20 дней. Сокращённый Short Trek без EBC 7 дней.
Сколько стоит EBC. С туроператором 1500-2500 долларов с человека (всё включено). Самостоятельно с гидом 800-1200 долларов. Премиум-формат 4000-5000.
Можно ли идти на EBC без подготовки. Нет. Нужна базовая физическая форма (хождение пешком 6-8 часов в день), привычка к высоте (опыт похода на 4000+ метров желателен), правильное снаряжение и обязательно акклиматизация.
Когда лучше идти на EBC. Октябрь-ноябрь (после муссона, лучшие виды) и март-май (цветение, теплее). Декабрь-февраль очень холодно. Июнь-сентябрь муссон, рейсы отменяют.
Что делать если рейс в Луклу отменили. Ждать день-два (обычно открывается). Альтернатива вертолёт за 500-700 долларов или переход на Аннапурну. На пик-сезон бронируйте день буфер (т.е. рейс из Лукла в Катманду на день раньше планируемого вылета домой).
